ఆక్సిజన్ మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క రహస్యం

ఆక్సిజన్ పీల్చడం = వృద్ధాప్యాన్ని తిప్పికొట్టడం?

మానవ శ్వాసకు ఆక్సిజన్ అవసరమైన ముఖ్యమైన పదార్థం. ఆక్సిజన్ ఊపిరితిత్తుల ద్వారా మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు ఎర్ర రక్త కణాల ద్వారా మానవ శరీరంలోని వివిధ కణజాలాలు మరియు అవయవాలకు తీసుకువెళుతుంది, కణ జీవక్రియకు పోషణను అందిస్తుంది. అయితే, మానవ శరీరం వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, దాని ఆక్సిజన్ శోషణ సామర్థ్యం తగ్గుతూనే ఉంటుంది. 1973లో ప్రొఫెసర్ హెర్మ్ర్నాసేన్ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం:

1. 70 కిలోల బరువున్న పెద్దవాడు రోజుకు 20,000 సార్లు శ్వాస తీసుకుంటాడు మరియు 0.75 కిలోల ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకుంటాడు.

2. మహిళల ఆక్సిజన్ శోషణ సామర్థ్యం 15 మరియు 25 సంవత్సరాల మధ్య గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు సంవత్సరానికి 2.5% చొప్పున తగ్గుతుంది.

3. పురుషుల ఆక్సిజన్ శోషణ సామర్థ్యం 20 మరియు 30 సంవత్సరాల మధ్య గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు సంవత్సరానికి 2% చొప్పున తగ్గుతుంది.

వృద్ధాప్యం అనేది మానవ శరీరం యొక్క సహజ శారీరక ప్రక్రియ మరియు తిరిగి మార్చలేని దృగ్విషయం. అయితే, వృద్ధాప్యం పర్యావరణ కారకాలు, జన్యుపరమైన కారకాలు, మానసిక కారకాలు, వ్యాధులు, జీవనశైలి మొదలైన అనేక అంశాలచే ప్రభావితమవుతుంది. ఇది బహుళ కారకాల పరస్పర చర్య ఫలితంగా ఉంటుంది.

"హైపోక్సియా వృద్ధాప్య సిద్ధాంతం" అంటే ఏమిటి?

కొంతమంది పండితులు వ్యక్తిగత వృద్ధాప్యం పుట్టుకతోనే ప్రారంభమవుతుందని నమ్ముతారు. ఈ కోణంలో, మానవ జీవిత ప్రక్రియ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ. అంతేకాకుండా, దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియా మరియు వృద్ధాప్యం పరస్పరం కారణమవుతాయి. దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియా మన వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యం శరీరానికి దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియాను తెస్తుంది.

వృద్ధాప్యంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, హృదయనాళ వ్యవస్థ, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ క్షీణతతో సహా మానవ శరీరం యొక్క ప్రాథమిక శారీరక విధులు క్షీణిస్తాయి. పైన పేర్కొన్న శారీరక వృద్ధాప్య ఫలితాలు వృద్ధులకు ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం తగ్గడానికి, ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేసే సామర్థ్యం తగ్గడానికి మరియు ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించడంలో సామర్థ్యం తగ్గడానికి నేరుగా కారణమవుతాయి, దీనివల్ల మొత్తం శరీర కణజాలాలు వివిధ స్థాయిలలో దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియా స్థితిలో ఉంటాయి.

శరీరం దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియా స్థితిలో ఉంటే, అవయవాలకు రవాణా చేయబడిన ఆక్సిజన్ కూడా తగ్గుతుంది మరియు అవయవ విధులు ప్రభావితమవుతాయి లేదా పనిచేయలేవు, తద్వారా వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, శారీరక విధుల క్షీణత మరియు వేగవంతమైన వృద్ధాప్యం సంభవిస్తాయి. అందువల్ల, మానవ వృద్ధాప్యం మరియు దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియా ఒకే నాణేనికి రెండు వైపులా ఉంటాయి మరియు ఒకదానికొకటి ప్రభావితం చేస్తాయి.

1969లో, విదేశీ పండితులు వృద్ధుల ధమని ఆక్సిజన్ పాక్షిక పీడనం ప్రతి సంవత్సరం వయస్సుకు 3 mmHg తగ్గుతుందని కొలిచారు, అంటే, ఆక్సిజన్ పాక్షిక పీడనం వయస్సుతో క్రమంగా తగ్గుతుంది, ఫలితంగా హైపోక్సియా వస్తుంది - దీనిని "హైపోక్సియా వృద్ధాప్య సిద్ధాంతం" అని కూడా పిలుస్తారు.

మానవులకు అవసరమైన పదార్థాలలో ఆక్సిజన్ అత్యధికంగా 61% వరకు ఉంటుంది, తరువాత కార్బన్ 20% మరియు హైడ్రోజన్ 12% ఉంటుంది. మిగిలినవి నైట్రోజన్, కాల్షియం, క్లోరిన్, భాస్వరం, సల్ఫర్, ఫ్లోరిన్, సోడియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇనుము అన్నీ చాలా తక్కువ నిష్పత్తిలో ఉంటాయి.

దీర్ఘకాలిక హైపోక్సియా మరియు సాధారణ వృద్ధాప్య వ్యాధులు

• అనేక వృద్ధాప్య వ్యాధులు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, ఇవి శరీర ఆక్సిజన్ సరఫరాను ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా హైపోక్సియా వల్ల ప్రేరేపించబడవచ్చు. సంక్షిప్తంగా, అవి ఎక్కువగా ఆక్సిజన్‌కు సంబంధించినవి.
• మానవ శరీరంలో ఆక్సిజన్‌కు అత్యధిక డిమాండ్ ఉన్న అవయవం మెదడు మరియు హైపోక్సియాకు కూడా చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది.
• హైపోక్సియా మొదట సంభవించినప్పుడు, మానవ శరీరం పరిహార రక్షణ ప్రతిస్పందనతో స్పందిస్తుంది.
• పరిహార ప్రతిస్పందనలు శరీర అవసరాలను తీర్చడంలో విఫలమైతే, మెదడు కణాల నష్టాన్ని తిరిగి పొందడం కష్టం. గుండె, ఊపిరితిత్తులు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలలో వరుస రోగలక్షణ మార్పులు తరువాత అభివృద్ధి చెందుతాయి.

"కోల్పోయిన" ఆక్సిజన్‌ను ఎలా తిరిగి పొందాలి?

వృద్ధాప్యం అనేది మానవ శరీరం యొక్క సహజ శారీరక ప్రక్రియ. ఆక్సిజన్ పీల్చడం వల్ల వయస్సు యొక్క "రివర్స్ గ్రోత్" సాధించలేము, అలాగే వివిధ వృద్ధాప్య వ్యాధుల ప్రతికూల ప్రభావాలను పూర్తిగా నివారించలేము. అయితే, ఇది చాలా వృద్ధాప్య వ్యాధుల తీవ్రతను తగ్గించగలదు, వ్యాధి తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించగలదు, కోలుకోవడాన్ని ప్రోత్సహించగలదు మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

వృద్ధులు క్రమం తప్పకుండా మరియు సకాలంలో ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం ద్వారా, శారీరక పనితీరు తగ్గడం వల్ల అవసరమైన ఆక్సిజన్ సరఫరా కోల్పోవడాన్ని నేరుగా భర్తీ చేయవచ్చు, తద్వారా శరీరంలోని వివిధ అవయవాల సాధారణ పనితీరును కొనసాగించవచ్చు.